{"id":1244,"date":"2026-07-03T10:05:53","date_gmt":"2026-07-03T10:05:53","guid":{"rendered":"https:\/\/dev.tv-verl.de\/?p=1244"},"modified":"2026-07-03T10:05:56","modified_gmt":"2026-07-03T10:05:56","slug":"jubilaeumslehrgang-mit-pauline-starke-beim-sv-brackwede-judo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev.tv-verl.de\/index.php\/2026\/07\/03\/jubilaeumslehrgang-mit-pauline-starke-beim-sv-brackwede-judo\/","title":{"rendered":"Jubil\u00e4umslehrgang mit Pauline Starke beim SV Brackwede-Judo"},"content":{"rendered":"\n

Anl\u00e4sslich des 50-j\u00e4hrigen Jubil\u00e4ums des SV Brackwede-Judo fand am 20.06.2026 ein besonderes Highlight statt: Ein Judo-Lehrgang mit Pauline Starke. Die ehemalige deutsche Nationalk\u00e4mpferin beendete im vergangenen Jahr ihre internationale Karriere und kann auf zahlreiche Erfolge zur\u00fcckblicken.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Zu ihren gr\u00f6\u00dften Erfolgen z\u00e4hlen unter anderem die Teilnahme an den Olympischen Spielen 2024, f\u00fcnf Medaillen bei Grand-Slam-Turnieren, erfolgreiche Teilnahmen an den Europameisterschaften 2022, 2023 und 2024, die Bronzemedaille mit dem Mixed-Team bei der Weltmeisterschaft 2022, Bronze bei der Europameisterschaft 2019 sowie der Titel der U21-Europameisterin im Jahr 2016.<\/p>\n\n\n\n

Der Lehrgang war in zwei Gruppen aufgeteilt. Am Vormittag trainierten die Altersklassen U9, U11 und U13 mit mehr als 50 Kindern. Am Nachmittag folgten die U15, U18, U21 sowie die Frauen- und M\u00e4nnergruppen, an denen ebenfalls \u00fcber 50 Judoka teilnahmen.
Nach einer kurzen Begr\u00fc\u00dfung durch den stellvertretenden B\u00fcrgermeister der Stadt Bielefeld konnte das Training beginnen.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Pauline Starke startete mit einem abwechslungsreichen Aufw\u00e4rmprogramm, bei dem verschiedene Spiele f\u00fcr Bewegung und gute Stimmung sorgten. Anschlie\u00dfend begann das Techniktraining mit klassischen Fu\u00dfw\u00fcrfen wie O-soto-gari, O-uchi-gari und Ko-uchi-gari. Dabei erkl\u00e4rte sie anschaulich, worauf es bei den einzelnen Techniken ankommt, damit sie im Wettkampf erfolgreich funktionieren. Die W\u00fcrfe wurden zun\u00e4chst Schritt f\u00fcr Schritt zerlegt und anschlie\u00dfend gemeinsam ge\u00fcbt, bevor sie in Randoris mit wechselnden Partnern ausprobiert werden konnten.<\/p>\n\n\n\n

Nach rund 1,5 Stunden intensivem Training \u2013 und bei sommerlich hohen Temperaturen \u2013 endete die erste Trainingseinheit. Im Anschluss hatten die Kinder die M\u00f6glichkeit, Pauline in einer Fragerunde alles zu fragen, was sie schon immer wissen wollten. Nat\u00fcrlich durften auch Autogramme und gemeinsame Fotos nicht fehlen. Danach ging es f\u00fcr alle in eine wohlverdiente Mittagspause.<\/p>\n\n\n\n

Am Nachmittag startete dann die zweite Trainingseinheit mit den \u00e4lteren Judoka. Auch hier zeigte Pauline wieder verschiedene Techniken und erkl\u00e4rte diese bis ins kleinste Detail. Unter anderem stand der De-ashi-barai auf dem Programm, der intensiv ge\u00fcbt wurde. Anschlie\u00dfend wurden verschiedene Eing\u00e4nge zum Sankaku demonstriert und trainiert. Zum Abschluss konnten die Teilnehmenden die gezeigten Techniken erneut in Randoris anwenden und ausprobieren.<\/p>\n\n\n\n

Nach weiteren 1,5 Stunden endete auch der zweite Lehrgangsteil. Insgesamt war es ein rundum gelungener und lehrreicher Tag, der allen Beteiligten viel Freude bereitet hat. Die Verler Judoka waren auf jeden Fall begeistert und haben eine ganze Menge gelernt.<\/p>\n\n\n\n

(Text und Fotos: TV Verl Abt. Judo)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Anl\u00e4sslich des 50-j\u00e4hrigen Jubil\u00e4ums des SV Brackwede-Judo fand am 20.06.2026 ein besonderes Highlight statt: Ein Judo-Lehrgang mit Pauline Starke. Die ehemalige deutsche Nationalk\u00e4mpferin beendete im vergangenen Jahr ihre internationale Karriere und kann auf zahlreiche Erfolge zur\u00fcckblicken. Zu ihren gr\u00f6\u00dften Erfolgen z\u00e4hlen unter anderem die Teilnahme an den Olympischen Spielen 2024, f\u00fcnf Medaillen bei Grand-Slam-Turnieren, erfolgreiche […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1246,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[30,17,22],"tags":[],"class_list":["post-1244","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-judo","category-news","category-news-der-abteilungen"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dev.tv-verl.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1244","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dev.tv-verl.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dev.tv-verl.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.tv-verl.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.tv-verl.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1244"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/dev.tv-verl.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1244\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1245,"href":"https:\/\/dev.tv-verl.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1244\/revisions\/1245"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.tv-verl.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1246"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dev.tv-verl.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1244"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.tv-verl.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1244"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.tv-verl.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1244"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}