{"id":1317,"date":"2026-08-12T08:03:21","date_gmt":"2026-08-12T08:03:21","guid":{"rendered":"https:\/\/dev.tv-verl.de\/?p=1317"},"modified":"2026-08-12T08:03:22","modified_gmt":"2026-08-12T08:03:22","slug":"noch-freie-kursplaetze-jetzt-bewegung-und-sport-entdecken","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev.tv-verl.de\/index.php\/2026\/08\/12\/noch-freie-kursplaetze-jetzt-bewegung-und-sport-entdecken\/","title":{"rendered":"Noch freie Kurspl\u00e4tze: Jetzt Bewegung und Sport entdecken!"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Nach den Sommerferien startet beim TV Verl eine neue Kursrunde \u2013 und in mehreren Angeboten sind noch Pl\u00e4tze frei. Ob Pilates, Fitness, Laufen, Bewegung f\u00fcr Kinder oder sportliche Aktivit\u00e4ten f\u00fcr Seniorinnen und Senioren: Das vielf\u00e4ltige Kursprogramm bietet f\u00fcr unterschiedliche Altersgruppen und Fitnesslevel die passende M\u00f6glichkeit, aktiv zu werden.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wer schon l\u00e4nger mit dem Gedanken spielt, etwas f\u00fcr die eigene Gesundheit und Fitness zu tun, findet beim TV Verl zahlreiche M\u00f6glichkeiten. Auch Einsteigerinnen und Einsteiger sind herzlich willkommen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-vivid-red-color has-text-color has-link-color wp-elements-1 wp-block-paragraph\"><strong>Pilates \u2013 entspannt und beweglich in den Tag starten<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wenn morgens der Wecker klingelt, braucht der K\u00f6rper oft ein wenig Zeit, um in Schwung zu kommen. Pilates bietet eine ruhige und zugleich effektive M\u00f6glichkeit, den Kreislauf und den Stoffwechsel sanft zu aktivieren.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kontrollierte, achtsame Bewegungen, gezielte Muskelaktivierung und bewusste Atmung bereiten den K\u00f6rper auf den Tag vor. Gleichzeitig werden K\u00f6rperwahrnehmung, Stabilit\u00e4t und Beweglichkeit verbessert. Eine Stunde Zeit f\u00fcr sich und den eigenen K\u00f6rper ist damit der ideale Start in den Tag.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Der Pilates-Kurs startet <strong>donnerstags nach den Sommerferien um 10.00 Uhr im Gymnastikraum im Schulzentrum<\/strong>.<br>Auch im Kurs <strong>\u201ePilates ab 60\u201c<\/strong> sind noch einige Restpl\u00e4tze frei. Das Training findet <strong>mittwochs ab 18.30 Uhr<\/strong> statt und ist f\u00fcr alle geeignet \u2013 unabh\u00e4ngig davon, ob bereits sportliche Erfahrung vorhanden ist oder der Einstieg in die Bewegung gerade erst beginnt.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-vivid-red-color has-text-color has-link-color wp-elements-2 wp-block-paragraph\"><strong>fitdankbaby\u00ae Mini \u2013 Fitness f\u00fcr Mutter und Baby<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nach der Geburt wieder aktiv werden und gleichzeitig Zeit mit dem eigenen Baby verbringen? Das erm\u00f6glicht der Kurs <strong>fitdankbaby\u00ae Mini<\/strong> beim TV Verl f\u00fcr M\u00fctter mit Babys ab drei Monaten.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Das speziell entwickelte Kurskonzept verbindet effektives Fitnesstraining f\u00fcr die Mutter mit spielerischen Bewegungsanregungen f\u00fcr das Baby. Das Baby wird dabei aktiv in die \u00dcbungen einbezogen und beispielsweise mit einem speziellen Gurt nah am K\u00f6rper getragen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Im Mittelpunkt stehen unter anderem die Kr\u00e4ftigung von R\u00fccken und Beckenboden sowie \u00dcbungen f\u00fcr die klassischen Problemzonen. Der Kurs baut auf einem R\u00fcckbildungskurs auf und unterst\u00fctzt M\u00fctter dabei, ihren K\u00f6rper mit motivierender Musik wieder zu kr\u00e4ftigen und in Form zu bringen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zus\u00e4tzlich gibt es wertvolle Anregungen zur Entwicklung der Babys und Gelegenheit zum Austausch mit anderen M\u00fcttern.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Weitere Informationen zum Kurskonzept gibt es unter <a href=\"http:\/\/www.fitdankbaby.com\"><strong>www.fitdankbaby.com<\/strong><\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-vivid-red-color has-text-color has-link-color wp-elements-3 wp-block-paragraph\"><strong>Outdoor-Fitness f\u00fcr Senioren \u2013 aktiv in der Natur<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nach den Sommerferien startet wieder der Kurs <strong>\u201eOutdoor-Fitness f\u00fcr Senioren\u201c<\/strong>. Unter physiotherapeutischer Anleitung wird im Holter Wald trainiert. Das Angebot richtet sich an Seniorinnen und Senioren, die Freude an Bewegung an der frischen Luft haben.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Auf dem Programm stehen Ausdauertraining, sanfte Dehn- und Kr\u00e4ftigungs\u00fcbungen sowie bewusstes Atmen. Das Training f\u00f6rdert Beweglichkeit und Fitness und tr\u00e4gt gleichzeitig zum allgemeinen Wohlbefinden bei. Auch der gemeinsame Austausch in der Gruppe kommt dabei nicht zu kurz.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die Trainingseinheiten finden bei nahezu jeder Witterung statt. Nur bei Sturm oder Gewitter f\u00e4llt das Training aus. Wetterfeste Kleidung und geeignetes Schuhwerk werden daher empfohlen. Da die Wege unterschiedliche Untergr\u00fcnde aufweisen, sollten die Teilnehmenden gut zu Fu\u00df sein.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Treffpunkt:<\/strong> Schotterparkplatz am \u00d6lbach, Am \u00d6lbach 58<br><strong>Termin:<\/strong> dienstags um 9.00 Uhr, ab den Sommerferien<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-vivid-red-color has-text-color has-link-color wp-elements-4 wp-block-paragraph\"><strong>Mehr Beweglichkeit durch Faszientraining<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Langes Sitzen im B\u00fcro, im Auto oder auf dem Sofa kann die Beweglichkeit einschr\u00e4nken und Verspannungen beg\u00fcnstigen. Mit gezieltem Faszientraining m\u00f6chte der TV Verl diesen Alltagsbeschwerden entgegenwirken.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dehn\u00fcbungen und spezielle Mobilisations\u00fcbungen helfen dabei, die Faszien beweglich zu halten, die K\u00f6rperwahrnehmung zu verbessern und die Mobilit\u00e4t zu f\u00f6rdern. Gleichzeitig k\u00f6nnen Verspannungen gel\u00f6st und Muskelverk\u00fcrzungen vorgebeugt werden.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Das Angebot richtet sich an alle, die ihre Beweglichkeit verbessern und ihrem K\u00f6rper etwas Gutes tun m\u00f6chten. Wer eine Faszienrolle besitzt, kann diese gerne zum Training mitbringen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Termin:<\/strong> montags um 20.00 Uhr<br><strong>Ort:<\/strong> Gymnastikraum am Schulzentrum<br><strong>Start:<\/strong> nach den Sommerferien<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-vivid-red-color has-text-color has-link-color wp-elements-5 wp-block-paragraph\"><strong>Turnzwerge ab acht Monaten<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nach den Sommerferien wird es im Foyer des Schulzentrums wieder lebhaft: Die <strong>Turnzwerge des TV Verl<\/strong> starten in eine neue Kursrunde.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kinder ab acht Monaten k\u00f6nnen gemeinsam mit einer Begleitperson die Welt der Bewegung entdecken. Kleine Bewegungslandschaften laden zum Krabbeln, Klettern, Balancieren und Erkunden ein. Unterschiedliche Materialien und spielerische Bewegungsangebote f\u00f6rdern dabei Wahrnehmung und motorische Entwicklung.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Auch erste soziale Erfahrungen in der Gruppe geh\u00f6ren dazu. Die Kinder lernen, miteinander zu spielen und aufeinander R\u00fccksicht zu nehmen. Gleichzeitig bietet der Kurs Eltern Gelegenheit zum Austausch.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Termin:<\/strong> mittwochs um 10.15 Uhr<br><strong>F\u00fcr Kinder ab:<\/strong> 8 Monaten<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-vivid-red-color has-text-color has-link-color wp-elements-6 wp-block-paragraph\"><strong>\u201eLaufen ohne Schnaufen\u201c \u2013 auf dem Weg zum ersten 5-Kilometer-Lauf<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Den inneren Schweinehund \u00fcberwinden und mit dem Laufen beginnen \u2013 genau dabei unterst\u00fctzt der Einsteigerkurs <strong>\u201eLaufen ohne Schnaufen\u201c<\/strong> des TV Verl.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Der Kurs bereitet gezielt auf die <strong>5-Kilometer-Distanz beim Verler Citylauf<\/strong> vor. Wer nicht nur am Streckenrand stehen und die L\u00e4uferinnen und L\u00e4ufer anfeuern, sondern selbst von den Zuschauern angefeuert werden m\u00f6chte, ist hier genau richtig. Trainiert wird zweimal pro Woche:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Montags um 18.00 Uhr und donnerstags um 18.30 Uhr<\/strong><br><strong>Treffpunkt:<\/strong> Schotterparkplatz am \u00d6lbach, Am \u00d6lbach 58<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">F\u00fcr den Einsteigerkurs sind noch freie Pl\u00e4tze vorhanden. Lauftrainer <strong>Dieter Brummel<\/strong> begleitet die Teilnehmenden Schritt f\u00fcr Schritt auf dem Weg zum ersten erfolgreichen Laufevent.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-vivid-red-color has-text-color has-link-color wp-elements-7 wp-block-paragraph\"><strong>Judozwerge \u2013 spielerisch Judo entdecken<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Auch auf der Judomatte sind nach den Sommerferien wieder kleine Sportlerinnen und Sportler willkommen. Die <strong>Judozwerge<\/strong> richten sich an Kinder von vier bis sechs Jahren gemeinsam mit einem Elternteil.<br>Gerade f\u00fcr zur\u00fcckhaltende Kinder bietet der Kurs die M\u00f6glichkeit, in gesch\u00fctzter Atmosph\u00e4re eine neue Sportart kennenzulernen und gemeinsam mit einem Elternteil erste Erfahrungen zu sammeln. Spielerisch lernen die Kinder ihren eigenen K\u00f6rper kennen, entwickeln Mut und entdecken ihre eigenen Grenzen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nat\u00fcrlich sind auch alle mutigen Kinder herzlich eingeladen, Judo auszuprobieren. Wer Spa\u00df daran hat, sich spielerisch zu messen und erste Judotechniken kennenzulernen, ist bei den Judozwergen genau richtig.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Termin:<\/strong> freitags um 16.00 Uhr<br><strong>Ort:<\/strong> B\u00fchlbusch-Turnhalle<br><strong>Start:<\/strong> nach den Sommerferien<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Auf der Matte sind noch Pl\u00e4tze frei!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-vivid-red-color has-text-color has-link-color wp-elements-8 wp-block-paragraph\"><strong>\u201eAlles rund um den Ball\u201c f\u00fcr Kinder von vier bis sechs Jahren<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Beim Kurs <strong>\u201eAlles rund um den Ball\u201c<\/strong> dreht sich alles um Bewegung, Spiel und nat\u00fcrlich den Ball.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mit abwechslungsreichen Ballspielen und Bewegungsschulungen werden motorische, kognitive und soziale F\u00e4higkeiten der Kinder spielerisch gef\u00f6rdert. Die Kinder lernen grundlegende Fertigkeiten wie Rollen, Werfen und Fangen. Auch erste Erfahrungen beim Schie\u00dfen und Passen geh\u00f6ren dazu.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Im Vordergrund steht dabei vor allem die Freude an Bewegung und am gemeinsamen Spielen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Der TV Verl bietet den Kurs \u00fcber <strong>zehn Termine<\/strong> an:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Dienstags von 16.00 bis 17.00 Uhr<\/strong><br><strong>Ort:<\/strong> Turnhalle der Realschule hinter dem Hallenbad<br><strong>F\u00fcr Kinder:<\/strong> 4 bis 6 Jahre<br><strong>Start:<\/strong> nach den Sommerferien<br><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Jetzt anmelden und freie Pl\u00e4tze sichern!<br><\/strong>Anmeldungen f\u00fcr alle Kurse sind \u00fcber die Gesch\u00e4ftsstelle des TV Verl, telefonisch unter <strong>05246 \/ 9364740<\/strong> oder auf diese Webseite. <br>Die Kursangebot des TV Verl bietet zahlreiche M\u00f6glichkeiten, nach den Sommerferien aktiv zu werden \u2013 unabh\u00e4ngig vom Alter und von der bisherigen sportlichen Erfahrung.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>In mehreren Kursen sind noch Pl\u00e4tze frei. Wer Bewegung, Fitness und Gemeinschaft miteinander verbinden m\u00f6chte, sollte sich jetzt einen Platz sichern.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Foto \/ Beitragsbild \/ Urheber: Andrea Bowinkelmann LSB\/NRW<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nach den Sommerferien startet beim TV Verl eine neue Kursrunde \u2013 und in mehreren Angeboten sind noch Pl\u00e4tze frei. Ob Pilates, Fitness, Laufen, Bewegung f\u00fcr Kinder oder sportliche Aktivit\u00e4ten f\u00fcr Seniorinnen und Senioren: Das vielf\u00e4ltige Kursprogramm bietet f\u00fcr unterschiedliche Altersgruppen und Fitnesslevel die passende M\u00f6glichkeit, aktiv zu werden. 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