{"id":1326,"date":"2026-08-14T10:48:28","date_gmt":"2026-08-14T10:48:28","guid":{"rendered":"https:\/\/dev.tv-verl.de\/?p=1326"},"modified":"2026-08-14T10:48:29","modified_gmt":"2026-08-14T10:48:29","slug":"neue-kursangebote-mobil-und-stabil-und-dynamischer-yoga-flow","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev.tv-verl.de\/index.php\/2026\/08\/14\/neue-kursangebote-mobil-und-stabil-und-dynamischer-yoga-flow\/","title":{"rendered":"Neue Kursangebote: \u201eMobil und Stabil\u201c und \u201eDynamischer Yoga Flow\u201c"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Unter dem Titel \u201eMobil und Stabil \u2013 f\u00fcr mehr Sicherheit und Leichtigkeit im Alltag\u201c sowie \u201eDynamischer Yoga Flow\u201c stehen zwei weitere Kursangebote des TV bereit, die ab sofort online gebucht werden k\u00f6nnen.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u201eMobil und Stabil\u201c f\u00fcr mehr Sicherheit und Leichtigkeit im Alltag<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mobil und selbstst\u00e4ndig zu bleiben, ist f\u00fcr viele Menschen auch im Alter ein wichtiges Ziel. Doch im Alltag gewinnt der innere Schweinehund nur allzu leicht die Oberhand. Ein fester Termin in der Woche kann dabei helfen, aktiv zu bleiben \u2013 besonders gemeinsam mit Gleichgesinnten.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mit dem neuen Kurs&nbsp;\u201eMobil und Stabil\u201c&nbsp;bietet der TV Verl ein gezieltes Ganzk\u00f6rpertraining an, das die Haltung verbessert und zu einem positiven K\u00f6rpergef\u00fchl beitr\u00e4gt. Der sanfte, aber effektive Kurs richtet sich an alle, die aktiv bleiben und ihre Beweglichkeit langfristig erhalten m\u00f6chten.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Abwechslungsreiche \u00dcbungen f\u00f6rdern Kraft, Koordination und Beweglichkeit und sorgen so f\u00fcr mehr Sicherheit und Leichtigkeit im Alltag. Dabei steht nicht die sportliche H\u00f6chstleistung im Vordergrund, sondern die Freude an der Bewegung und das gute Gef\u00fchl, etwas f\u00fcr den eigenen K\u00f6rper zu tun. Los geht es nach den Sommerferien&nbsp;montags um 10.45 Uhr im Gymnastikraum am Schulzentrum.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u201eDynamischer Yoga Flow\u201c<\/strong><br>Wie der Kursname schon sagt, geht es beim Yoga Flow um dynamische Bewegungen. Die \u00dcbungen konzentrieren sich auf die Verbindugn zwischen Atem und Bewegung. Der Atem spielt eine zentralen Rolle und unterst\u00fctzt die Dehnung des K\u00f6rpers. Der Stressabbau steht nat\u00fcrlich im Mittelpunkt, aber auch die Flexibili\u00e4t des K\u00f6rpers Kraft und Balance werden verbessert. In diesem Kurs werden flie\u00dfende Yoga-Sequenzen mit sanften Kr\u00e4ftigungs\u00fcbungen und gezielter Mobilit\u00e4tssteigerung verbunden.&nbsp;Der Fokus liegt auf einer achtsamen Ausf\u00fchrung der Bewegungen und einem harmonischen Zusammenspiel von Kraft und Beweglichkeit.<br>Die \u00dcbungen sind f\u00fcr Anf\u00e4nger geeignet und k\u00f6nnen auch zu Hause durchgef\u00fchrt werden. Los geht es nach den Sommerferien am Donnerstag um 10.30 Uhr in der Turnhalle der Kita Abenteuerland an der Brissestr. 103.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">F\u00fcr weitere Informationen steht die Gesch\u00e4ftsstelle Montag, Mittwoch und Freitag jeweils von 9.00 Uhr bis 12.30 Uhr und Donnerstag von 18.00 Uhr bis 21.00 Uhr zur Verf\u00fcgung oder per Mail unter kraft@tv-verl.de .<br>Beitragsfoto: Andrea Bowinkelmann_LSB\/NRW<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Beitragsfoto: Andrea Bowinkelmann LSB\/NRW<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Unter dem Titel \u201eMobil und Stabil \u2013 f\u00fcr mehr Sicherheit und Leichtigkeit im Alltag\u201c sowie \u201eDynamischer Yoga Flow\u201c stehen zwei weitere Kursangebote des TV bereit, die ab sofort online gebucht werden k\u00f6nnen. \u201eMobil und Stabil\u201c f\u00fcr mehr Sicherheit und Leichtigkeit im Alltag Mobil und selbstst\u00e4ndig zu bleiben, ist f\u00fcr viele Menschen auch im Alter ein [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":665,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[58,17],"tags":[],"class_list":["post-1326","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-kurse","category-news"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dev.tv-verl.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1326","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dev.tv-verl.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dev.tv-verl.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.tv-verl.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.tv-verl.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1326"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/dev.tv-verl.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1326\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1328,"href":"https:\/\/dev.tv-verl.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1326\/revisions\/1328"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.tv-verl.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/665"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dev.tv-verl.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1326"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.tv-verl.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1326"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dev.tv-verl.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1326"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}