{"id":490,"date":"2026-04-17T08:54:07","date_gmt":"2026-04-17T08:54:07","guid":{"rendered":"https:\/\/dev.tv-verl.de\/?p=490"},"modified":"2026-04-17T09:04:15","modified_gmt":"2026-04-17T09:04:15","slug":"aikido-ab-12-jahre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev.tv-verl.de\/index.php\/2026\/04\/17\/aikido-ab-12-jahre\/","title":{"rendered":"Aikido (ab 12 Jahre)"},"content":{"rendered":"\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Seit \u00fcber 38 Jahren im Turnverein von 1912 Verl e.V.<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Aikido ist die Weiterentwicklung aus den traditionellen Kampfk\u00fcnsten Japans.&nbsp;Die Silben des Wortes Aikido bedeuten:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Ai = \u00a0Liebe, Harmonie<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ki = Lebensenergie, universelle Energie<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Do = Weg im philosophischen Sinne<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Aikido ist eine gewaltlose Form der Selbstverteidigung, bei der ein Leistungsgedanke oder gar der Wettkampf schon von der Idee her ausgeschlossen sind. Nicht Sieg durch Kampf oder Gewalt ist Grundprinzip im Aikido, sondern das Ausgleichen und Harmonisieren anf\u00e4nglich gegen\u00fcberstehender Kr\u00e4fte. Die im Aikido vorkommenden Kreis- und Spiralbewegungen eignen sich besonders gut, Kr\u00e4fte zu vereinen. Die Idee der Einfachheit, der inneren Ruhe, konzentrierten Aufmerksamkeit und flexiblen Stabilit\u00e4t bildet das Fundament des Aikido. Im Aikido wird auch mit den traditionellen Holzwaffen (Schwert, Stab und Messer) ge\u00fcbt. Aikido ist Konzentrations- und Selbstverteidigungstraining. Es enth\u00e4lt auch Elemente der R\u00fcckenschule und Atem\u00fcbungen. Weil Aikido in runden Bewegungen ge\u00fcbt werden kann, ist es f\u00fcr Personen jeden Alters (ab&nbsp; 12 Jahren) geeignet. Das Training bietet sich auch f\u00fcr \u00c4ltere an. Man kann damit auch beginnen, wenn man vorher keinen Sport getrieben hat. Kostenloses Training zur Probe ist immer m\u00f6glich. &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Aikido f\u00fcr Einsteiger\/-innen<\/strong>&nbsp;bedeutet dynamische Bewegungen, Drehungen, Kr\u00e4fte aufnehmen, fallen und immer wieder die eigene Mitte finden. Aikido ist pers\u00f6nlichkeitsbildend und eine mentale Herausforderung, sein Gleichgewicht und innere Ruhe zu finden.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Aikido f\u00fcr Umsteiger\/-innen:<\/strong>&nbsp;Im Aikido gibt es keine Wettk\u00e4mpfe. Umsteiger\/-innen erfahren, dass K\u00f6rperkraft f\u00fcr die Effektivit\u00e4t des Aikido nicht entscheidend ist. Aufmerksamkeit, Einstellen auf den Partner\/die Partnerin und intelligentes Handeln in Konfliktsituationen sind wichtiger.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Wiedereinsteiger\/-innen<\/strong>&nbsp;erfahren, dass man den Weg des Aikido immer wieder neu beschreiten kann. Wir bieten ein differenziertes Training, f\u00fcr das die k\u00f6rperlichen F\u00e4higkeiten der Trainierenden den Ausgangspunkt bilden.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Ansprechpartner<\/h4>\n\n\n\n<p>Dr. Thomas von der Ma\u00dfen (Abteilungsleiter)<\/p>\n\n\n\n<p>2. Dan Aikido<\/p>\n\n\n\n<p>Tel.: 05241 \u2013 4032178<\/p>\n\n\n\n<p>Mobil: 0175 \u2013 7258871<\/p>\n\n\n\n<p>E-Mail:&nbsp;<a href=\"mailto:thomas.vondermassen@gmail.com\">thomas.vondermassen@gmail.com<\/a><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p>Burkhard Stiens (\u00dcbungsleiter)<\/p>\n\n\n\n<p>6. Dan Aikido im Bundesverband der Aikido-Lehrer\/-innen e. V.<\/p>\n\n\n\n<p>Tel.: 05242 \u2013 55 99 5<\/p>\n\n\n\n<p>Mobil: 0160 \u2013 561 1674<\/p>\n\n\n\n<p>E-Mail:&nbsp;<a href=\"mailto:burkhard.stiens@t-online.de\">burkhard.stiens@t-online.de<\/a><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Trainingszeiten<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Dienstag:<\/strong><br>20:00 \u2013 22:00 Uhr | GS am B\u00fchlbusch<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Freitag:<\/strong><br>20:00 \u2013 22:00 Uhr | GS am B\u00fchlbusch<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Jeden 2. Sonntag im Monat:<\/strong><br>09:00 \u2013 13:00&nbsp;Uhr | GS am B\u00fchlbusch<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Seit \u00fcber 38 Jahren im Turnverein von 1912 Verl e.V. 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